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<span>mens sana in corpore sano</span>

mens sana in corpore sano

Organizzazione non lucrativa di utilità sociale. Affiliata CONI

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Quale posto migliore della Palestra Pirandello per dedicarvi alla disciplina sportiva che preferite? La scelta tra le varie attività è davvero ampia, e siamo sicuri che troverete quelle più consona a voi, costantemente seguiti da un istruttore per l’espletamento delle varie discipline.

In palestra si puo’ usufruire del servizio di FREE WIFI

 

Valutazione dello Stato di Fitness

Prima di impostare un programma d’allenamento, un nostro istruttore effettuerà una serie di piccoli test che permetteranno di conoscere la condizione fisica di partenza dell’associato, avendo così anche la possibilità di confrontare i risultati di tali test con quelli delle successive valutazioni, al fine di poter monitorare i miglioramenti ottenuti.

Effettuiamo i seguenti test:

•Misurazioni antropometriche (circonferenza spalle, torace, vita, fianchi, braccio e coscia);
•Misurazione della percentuale di Massa Grassa tramite plicometria;
•Test di forza dei vari distretti muscolari
•Test di flessibilità muscolare (Sit and Reach Test)
•Valutazione della Capacità Aerobica su Tapis Roulant (Fitness Walking Test)

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